SMK Negeri 22 Jakarta Official Website
Penulis : Miswan, M.Pd (Guru SMKN 22 Jakarta)
Otak adalah sebuah organ yang berada di kepala sebagai pengendali semua fungsi tubuh manusia. Termasuk mengendalikan pergerakan, perasaan sensasi, dan pikiran. Otak adalah pusat sistem saraf pada vertebrata dan banyak invertebrata lainnya. Otak juga membuat manusia bisa berpikir dan memecahkan masalah.
Taukah kita berapa besar volume, fungsi dari sel saraf yang terdapat di otak kita, dan apa kaitannya antara otak dengan pemikiran ? marilah kita mencoba mengupas secara detail atas pertanyaan tersebut. Menurut Wikipedia bahwa Otak manusia memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 milyar sel saraf atau neuron. Otak mengatur dan mengkoordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran. Otak dan sel saraf di dalamnya dipercayai dapat memengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak memengaruhi perkembangan psikologi kognitif. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.
Kita menyadari bahwa semakin banyak hal yang perlu kita ingat membuat memori dan kekuatan otak kita semakin melemah dalam mengingat suatu hal. Hal yang perlu dipertanyakan adalah bagaimana cara kita agar bisa meningkatkan kekuatan otak untuk mengingat hal-hal yang penting dan mempertahankan motivasi yang kita miliki?
Tahukah kamu, apa hal yang paling membahagiakan? Ternyata ketika kita bisa mensyukuri nikmat Allah Swt, menggunakan nikmat Allah secara tepat dan benar , serta dapat memaksimalkan pikiran untuk memecahkan masalah, mewujudkan impian sampai mendapatkan kemajuan dalam hidup, itulah hal yang membahagiakan.
Semua itu bisa berjalan karena motivasi yang mengarahkan kita untuk bertindak. Makanya dengan tujuh hal ini kamu akan membantumu meningkatkan kekuatan otak, memori dan motivasi supaya aktivitasnya makin sempurna.
- Buatlah paradigma berpikir bahwa hidup menjadi lebih sederhana
Tidak ada yang sulit bagi kita ingin mengubahnya, sebenarnya hidup kita ini mudah dan sederhana, tapi sayangnya perspektif kita serta faktor eksternal sering membuat segala hal menjadi rumit. Bukankah masalah tergantung kita, mau diperbesar atau ingin disederhanakan, oleh karenanya kita merencanakan hidup secara kreatif. Tunjukkan kreatifitas kita dengan menyederhanakan tujuan hidup kita. Dengan menjalani kehidupan yang lebih simple, ini akan mempermudah kerja otak untuk mengingat dengan lebih baik. Selain itu, motivasi juga akan meningkat karena tujuan hidup terlihat lebih kecil dan mudah untuk dicapai, meskipun sebenarnya kita sedang menuju ke jalan mimpi yang begitu besar.
- Ketika menemukan jalan buntu, Coba Pikir “Kenapa kita harus menyerah?”
Menyerah bukanlah karakter seorang muslim, setiap ujian, kelelahan dari bekerja, itu semua adalah akan di nilai oleh Allah Sw, Ini adalah langkah untuk meningkatkan motivasi. Seringkali kita merasa putus asa, ingin menyerah dan menyelesaikan segala hal. Tujuan hidup yang ingin kita tuju terasa sangat jauh dari genggaman jika kita selalu menyerah.
Ketahuilah rekan-rekan pembaca, ini adalah hal yang benar-benar harus kita hindari. Kita tidak bisa mengukur kesuksesan kita dengan melihat seberapa jauh diri kita dari mimpi dan cita-cita yang diharapkan. Tetapi, kita harus melihat “sudah sejauh mana kita melangkah”. Jika kita sudah melangkah cukup jauh untuk menggapai mimpi, kenapa harus menyerah di pertengahan jalan? Coba evaluasi yang melibatkan otak dan hati “mengapa kita harus bangkit?” Positifnya, saat kita melakukan ini tidak hanya meningkatkan motivasi, namun juga menjaga kemampuan otak dan memori dan spirirual kita.
- Tingkatkan Energi yang Dimiliki
Berkumpul kepada orang yang memiliki energi positif, maka kan berdampak kepadahal yang positif pula, karena energy adalah motivator yang sangat besar, yang dapat kita gunakan untuk menjadi penyemangat dalam menjalani kehidupan, bahkan dalam meraih tujuan hidup yang terdengar “cukup tidak masuk akal”.
Saat ini mari kita bayangkan jika kita memiliki mimpi yang sangat besar, katakanlah mimpi untuk diperguruan tinggi, mendapat nilai yang memuaskan, bisa berangkatkan orang tua umroh atau haji, akantetapi, cara rekan pembaca dalam menjalani hari begitu lemas, tidak ada gairah, maka semua agenda yang telah direncanakan tidak akan bisa terealisasi.
Lemah, lesu, tidak bertenaga. Kira-kira dengan sikap yang seperti itu, apakah orang lain bisa percaya bahwa kita dapat menjadi sukses di masa depan? Kemungkinan besar, tidak. Jadi, ayo mulai saat ini, kita bakar semangat yang dimiliki dan tambahkan energi tersebut agar kemampuan otak kita dapat berjalan dengan baik, mengomando seluruh bagian tubuh untuk tetap termotivasi, menurut penulis, niatkan saja sesuai yang akan direncanakan karena orang tua, agar mereka akan Bahagia dengan ikhtiar kita. Intinya lakukan dengan penuh ke ikhlasan.
- Budayakan selalu berbagi Kepada Orang Lain
Jikalau kita dikasih, maka sering kita mengucapkan terima kasih, artinya kita terima pemberiannya, maka juga kita harus mengasih juga kepada orang lain. Jangan sampai senang dikasih orang lain, tapi tidak senang kalau memberikan sesuatu untuk orang lain. Artinya saat kita selalu untuk memberi sesuatu kepada orang lain, akan ada rasa kepuasan terhadap kehidupan yang kita jalani. Nah, dari rasa kepuasan dan doa kepada orang yang kita beri, inilah yang nantinya akan membantu meningkatkan motivasi diri kita.
Nilai tambah lainnya, ketika motivasi kita meningkat, otak kita akan memikirkan cara yang lebih kreatif untuk melakukan hal-hal selanjutnya. Sebagai contoh, bagaimana cara kerja yang lebih baik agar konsumen merasa puas dengan produk yang kita berikan, promo apa yang cocok diberikan kepada pelanggan agar mereka merasa ingin terus membeli produk kita, dan lain sebagainya.
- Berkomunikasi dengan Pikiran Bawah Sadar kita Sebelum Tidur
Ini adalah salah satu kiat yang sangat saya sarankan kepada Anda. Mengapa? Kita adalah pengontrol diri kita sendiri. Apa yang kita ucapkan kepada alam bawah sadar kita tidak akan terdengar oleh orang lain, jadi ini akan mana. Namun, perkataan yang kita ungkapkan ke bawah alam sadar akan terdengar dan terekam dengan sangat baik oleh otak kita, dan ini akan merangsang semua bagian tubuh untuk menjalankan apa yang dikomandokan oleh diri kita.
Nyatanya, banyak orang sukses tidak pernah tidur sebelum mereka berbicara dengan alam bawah sadar mereka. Bahkan Thomas Edison pun berpesan kepada kita semua, “Jangan pernah tidur tanpa melakukan percakapan dengan alam bawah sadar Anda”. Coba deh visualisasikan tujuan kita setiap malam dan visualisasikan seperti apa pencapaian yang kita inginkan nanti.
Begitupula Rosulullah Saw sebagai suritauladan kita, selalu melakukan evaluasi apa yagn sudah kita lakukan selama 1 hari lalu dan dan memerintahkan untuk selalu berdoa setelah sebelum tidur, artinya kita memasrahkan semua urusan kepada yang maha menggengam diri kita. Yaitu Allah Swt.
- Merencanakan dan mengapgrede Kebiasaan Baru
Untuk terus meningkatkan motivasi hidup, kita perlu melakukan suatu perubahan yang lebih menantang, agar hidup kita memiliki suatu hal yang “greget”. Sehingga, yang kita hadapi bukan hanya itu-itu saja. Dalam hal ini, kita bisa membuat sebuah perubahan kecil. Terkadang, perubahan terkecil dapat menghasilkan hasil yang sangat besar, loh.
Lakukan perubahan kecil ini secara berulang-ulang sampai menjadi suatu kebiasaan. Dengan terus meningkatkan diri menjadi lebih baik dari waktu ke waktu, maka secara tidak langsung kita terus meningkatkan motivasi yang kita miliki, karena hidup dituntut untuk terus melakukan perubahan yang bermakna.
- Bergaulah di Lingkungan yang Baik
Lingkungan adalah faktor kedua terpenting setelah keluarga, dalam mempengaruhi kehidupan yang kita miliki. Apakah kita ingin menjadi seorang yang memiliki motivasi yang tinggi, seorang yang cerdas, dan lain sebagainya, segalanya dapat ditentukan dengan lingkungan. Jangan lupa untuk kelilingi diri kita dengan orang-orang yang positif dan dengan mereka yang mendukung kita, baik dalam bisnis maupun kehidupan pribadi.
Demikian tujuh cara ampuh yang bisa kita terapkan perlahan-lahan untuk meningkatkan kemampuan berpikir, juga motivasi dan memori, untuk menjadi pribadi yang jauh lebih baik dari sebelumnya. Jadi, tunggu apalagi nih rekan-rekan pembaca, yuk sama-sama kita jaga kemampuan otak kita, motivasi dan memori yang kita miliki, tentu usaha tidak cukup untuk mewujudkan segala agenda besar cita-cita kita, selain kita harus selalu berdoa kepada yang kuasa, intinya manusia punya segudang rencana tapi hanya Allah lah yang paling indah rencanaNya. selamat untuk mencoba ya, sukses selalu untuk kita semua.
Sumber berita:
